O auditório do Hospital Inácia Pinto dos Santos, popularmente conhecido como Hospital da Mulher, foi palco do encontro em comemoração ao primeiro aniversário do Projeto de Ginástica Laboral na manhã desta terça-feira (30). Após o evento, um café da manhã foi oferecido aos funcionários e à diretoria administrativa da instituição. A ginástica laboral consiste em uma série de exercícios físicos praticados no ambiente de trabalho, visando melhorar a saúde dos colaboradores e prevenir lesões causadas por esforço repetitivo e outras condições ocupacionais.

Segundo Gilberte Lucas, presidente da Fundação Hospitalar de Feira de Santana, a ginástica laboral destaca-se como um recurso fundamental na promoção do bem-estar e no aumento da produtividade dos funcionários.

“O programa de ginástica laboral implantado no ano passado tem alcançado altos índices de satisfação. Com sessões semanais nos setores e sessões mensais no auditório, conseguimos envolver o maior número possível de participantes em todos os turnos do Hospital da Mulher”, destacou a presidente.

A coordenadora do Programa de Ginástica Laboral, a fisioterapeuta Victória Souza Barbosa, explicou que o projeto foi desenvolvido a partir de um questionário de avaliação das atividades físicas realizadas pelos funcionários da instituição, identificando quanto tempo passavam em atividades sedentárias devido à natureza de seus trabalhos, muitas vezes relacionados ao uso de computadores.

“Ao longo de um ano, os resultados foram positivos, demonstrando que 80% dos entrevistados relataram melhora na sensação de exaustão e fadiga, o que teve um impacto positivo em seu humor. A implementação de exercícios físicos e alongamentos em apenas 15 minutos resultou em melhorias na postura e na redução de desconfortos físicos durante a jornada de trabalho”, apontou Victória Souza Barbosa.

Além disso, acrescentou a fisioterapeuta, 64% dos participantes retomaram práticas regulares de exercícios e experimentaram melhorias na saúde geral. Em relação ao ambiente de trabalho, 54% perceberam uma melhora no relacionamento interpessoal, 14% observaram uma redução nas faltas e 28% notaram um aumento na concentração.

Os benefícios do projeto se dividem em três tipos principais:

• Ginástica Laboral Preparatória: Realizada no início do expediente, tem como objetivo aquecer e preparar o corpo para as atividades do dia. Envolve exercícios de alongamento, aquecimento e fortalecimento muscular, contribuindo para melhorar a circulação sanguínea e a flexibilidade.
• Ginástica Laboral Compensatória: Praticada durante a jornada de trabalho, visa prevenir a fadiga e possíveis lesões decorrentes de movimentos repetitivos ou posturas inadequadas. Inclui exercícios de relaxamento muscular, correção da postura e alívio da tensão, proporcionando maior conforto ao longo do dia.
• Ginástica Laboral Corretiva: Destinada a colaboradores que já apresentam desconforto físico ou problemas posturais, visa corrigir essas questões, aliviando dores e recuperando a funcionalidade.

“Portanto, celebrar um ano de ginástica laboral é uma iniciativa excelente para promover a saúde e o bem-estar dos funcionários, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo!”, enfatizou a fisioterapeuta.